ផ្លែព្រុន(Prone)

ដោយ៖ សេង ស៊ីដារ៉ូ

ប្រយោជន៍ ពីផ្លែព្រុន

១ ធ្វើឲ្យការបន្ទោបង់ ដំណើរការបានស្រួល ព្រោះមានកាកសសៃអាហារច្រើន។

២ ជួយបំប៉នភ្នែក និងស្បែក ព្រោះមានវីតាមីន A ខ្ពស់។

៣ ផ្តល់ថាមពលសមល្មម ព្រោះមានខ្លាញ់តិច។

ជួយការពារជម្ងឺខ្វះឈាម ព្រោះមានជាតិដែកខ្ពស់។

សារធាតុដែលទទួលបាន ពីផ្លែព្រុន

វីតាមីន A ខ្លាញ់ កាល់ស្យូម ជាតិដែក កាកសសៃអាហារ៕

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ អាហារកម្ចាត់ រ៉ាឌីកាល់សេរី AXIDANT មេក្លោងបង្កជម្ងឺ ធ្វើឲ្យសព៌ាង្គកាយឆាប់ទ្រុឌ

ទ្រោម នៅមានបន្ត។