ផ្លែប័រ ឬអាវ៉ូខាដូ (Avocado)
ដោយ៖ ស៊ីដាណារៀប
ក ប្រយោជន៍
១ ផ្តល់ថាមពលសមល្មម ព្រោះមានប្រេង និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ហេតុនេះគួរបរិភោគក្នុងបរិមាណសមល្មម។
២ ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ ដោយសារតែមានវីតាមីន B5 ខ្ពស់។
៣ ជួយរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល បង្កើតការលូតលាស់ ការពារជម្ងឺរលាកស្បែក និងទប់ស្កាត់អាការៈចាញ់ ផ្សេងៗ ព្រោះមានវីតាមីន B6 ខ្ពស់។
៤ ជួយបំប៉នស្បែក និងសក់ ព្រោះមានវីតាមីន E ខ្ពស់។
ខ សារធាតុដែលទទួលទានបាន
វីតាមីន B5 B6 វីតាមីន E កាបូអ៊ីដ្រាត ប៉ូតាស្យូម ប្រេង៕
ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ អាហារកម្ចាត់ រ៉ាឌីកាល់សេរី AXIDANT មេក្លោងបង្កជម្ងឺ ធ្វើឲ្យសព៌ាង្គកាយឆាប់ទ្រុឌទ្រោម នៅមានបន្ត។
 |
ក ប្រយោជន៍
១ ផ្តល់ថាមពលសមល្មម ព្រោះមានប្រេង និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ហេតុនេះគួរបរិភោគក្នុងបរិមាណសមល្មម។
២ ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ ដោយសារតែមានវីតាមីន B5 ខ្ពស់។
៣ ជួយរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល បង្កើតការលូតលាស់ ការពារជម្ងឺរលាកស្បែក និងទប់ស្កាត់អាការៈចាញ់ ផ្សេងៗ ព្រោះមានវីតាមីន B6 ខ្ពស់។
៤ ជួយបំប៉នស្បែក និងសក់ ព្រោះមានវីតាមីន E ខ្ពស់។
 |
វីតាមីន B5 B6 វីតាមីន E កាបូអ៊ីដ្រាត ប៉ូតាស្យូម ប្រេង៕
ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ អាហារកម្ចាត់ រ៉ាឌីកាល់សេរី AXIDANT មេក្លោងបង្កជម្ងឺ ធ្វើឲ្យសព៌ាង្គកាយឆាប់ទ្រុឌទ្រោម នៅមានបន្ត។
Post a Comment