សណ្តែកបារាំង (French Bean)

ដោយៈ សេង ស៊ីដារ៉ូ

សណ្តែកបារាំង មានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងណ្តែកកូរដែរ តែមាន​ប្រវែងខ្លីជាង សណ្តែកបារាំងមានពីរប្រភេទ គឺប្រភេទដុះតាមគុម្ព ជា​ដើម​និងប្រភេទដុះជាវល្លិ៍។

ប៉ុន្តែសណ្តែកទាំងពីរប្រភេទនេះមានផ្លែដូចគ្នា។ សណ្តែកបារាំងសំបូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន C និងកាល់ស្យូម ដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះឆ្អឹង និង​ធ្មេញ ព្រមទាំងសំបូរទៅដោយជាតិដែក។ សណ្តែកបារាំងមានរសជាតិ ឆ្ងាញ់ ប្រសិនបើហូបស្រស់ៗដោយនាំយកមកធ្វើអាហារបានច្រើនមុខ។ ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ បន្លែផ្លែឈើ អាហារសំរាប់សុខភាព។

https://kronglungvek.com.kh